Воспитанники ЮКИОРа выполняют нормативы ГТО

Ученики 11 классов Югорского колледжа олимпийского резерва участвуют в ежегодном мероприятии – выполняют нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов и труду и обороне».

В этом году в мероприятии планируется участие 58 воспитанников. Испытания продлятся до 22 марта.

Победитель – обладатель золотого знака ГТО – имеет преференцию при поступлении в ВУЗ: абитуриенты могут получить до 10 дополнительных баллов к ЕГЭ, а студенты со знаками такого достоинства могут претендовать на повышенную стипендию.

Обучающиеся проходят тесты:

на оценку гибкости (наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье)
на развитие координационных способностей (челночный бег 3х10 м, стрельба из электронного оружия)
на развитие силы (подтягивание из виса на высокой перекладине, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине)
на определение скоростных способностей (бег на 30 м)
на определение скоростно-силовых способностей (прыжок в длину с места толчком двумя ногами)
на оценку выносливости (бег на 2 км, на 3 км)