Сотрудники ЮКИОРа получат знаки ГТО
Сотрудники Югорского колледжа-интерната олимпийского резерва выполнили нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Выполнение испытаний началось 20 сентября и продолжалось до 21 декабря.
Результаты занесены в программу АИС ГТО. Каждому сотруднику, набравшему нужное количество баллов, присвоен знак отличия ГТО: 4 человека выполнили испытания на золотой знак, 4 – на серебряный, 33 – на бронзовый.
Всего в выполнении нормативов приняли участие 69 сотрудников ЮКИОРа. Они прошли следующие виды испытаний:
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- подтягивание из виса на высокой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу или рывок гири 16 кг – для мужчин
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – для женщин
- сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
- поднимание туловища из положения лежа на спине
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- бег 60 м
- бег 3000 м – для мужчин
- бег 2000 м – для женщин
- плавание 50 метров
- туристкий поход с проверкой туристких навыков 5 км
- метание спортивного снаряда весом 700 г – для мужчин
- метание спортивного снаряда весом 500 г – для женщин
- скандинавская ходьба на 3 км
- смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км
Норматив ГТО – норма жизни!
