Warning: include_once(/var/www/ugrakor.ru/templates/system/html/modules.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/ugrakor.ru/libraries/src/Helper/ModuleHelper.php on line 211
Warning: include_once(): Failed opening '/var/www/ugrakor.ru/templates/system/html/modules.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /var/www/ugrakor.ru/libraries/src/Helper/ModuleHelper.php on line 211 События
С 8 по 17 июня в Югорском колледже‑интернате олимпийского резерва пройдет спортивная программа «Смена «Время первых» по виду спорта «плавание».
На протяжении 10 дней юных пловцов ждет насыщенная программа: Интенсивные тренировки под руководством опытных тренеров-преподавателей; Мастер‑классы от профессиональных спортсменов; Познавательные лекции — основы спортивного питания спортсмена, принципы и ценности чистого спорта и психологии побед; Экскурсии — знакомство с инфраструктурой Колледжа и достопримечательностями региона.
Программа нацелена на комплексное развитие юных талантов, не только улучшение спортивных результатов, но и расширение кругозора, укрепление командного духа и мотивацию к новым достижениям!
Желаем участникам продуктивных тренировок и ярких эмоций!
С приветственным словом к участникам медицинского конгресса обратился Депутат Думы Ханты-Мансийского автономного округа - Югры, председатель комитета Думы Ханты-Мансийского автономного округа - Югры по социальному развитию, президент региональной общественной организации «Федерация шахмат Ханты-Мансийского автономного округа - Югры», генеральный директор Ассоциации Хоккейного клуба «Югра» Василий Александрович Филипенко.
Отметим, мероприятие проводится при поддержке Василия Александровича. Благодарим за внимание к нашим инициативам.
Впереди у частников работа секции, заседания экспертного совета и мастер-классы.
В НЦ «Россия» в Ханты-Мансийске проходит XV Всероссийский конгресс «Медицина для спорта — 2026».
Спортивные врачи и эксперты из 41 региона России и Беларуси обсуждают систему медицинского сопровождения спортсменов.
Югра обладает достаточным потенциалом спортивной медицины, считает заместитель губернатора Югры Всеволод Кольцов:
«В практику внедряются современные методы раннего выявления перетренированности, позволяющие своевременно предотвращать риски для здоровья и снижения спортивной результативности. Для жителей труднодоступных территорий работают мобильные медицинские бригады. Они ежегодно проводят осмотры более чем 800 спортсменов».
В регионе работают 37 кабинетов спортивной медицины, клинический врачебно-физкультурный диспансер с тремя филиалами в крупных городах, телемедицинские сервисы. В этой сфере заняты 65 профильных специалистов.
Главными темами конгресса стали новый приказ Минздрава России о развитии системы медсопровождения, а также Стратегия развития спортивной медицины до 2036 года.
Во второй день мероприятия обсудят «северную медицину» – особенности работы в арктических и удаленных территориях.
Впервые за пятнадцатилетнюю историю конгресс принимает Югра. Триста ведущих специалистов из 41 субъекта Российской Федерации и Республики Беларусь собрались здесь, чтобы вместе двигать вперёд спортивную медицину России.
С открытием конгресса участников в видеообращении поздравил заместитель министра здравоохранения РФ Андрей Николаевич Плутницкий.
Приветственные слова прозвучали от:
заместителя Губернатора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Всеволода Станиславовича Кольцова
главного внештатного специалиста по спортивной медицине Минздрава России Бориса Александровича Поляева
начальника отдела организации службы крови и спортивной медицины департамента организации экстренной медицинской помощи и управления рисками здоровью Минздрава России Алексея Васильевича Зварича.
Главная цель конгресса — повышение качества медицинского сопровождения и обеспечение максимальной эффективности спортивной подготовки.
В фокусе внимания самые острые вопросы: фармакологическая поддержка, психофизиология, реабилитация, генетический отбор, детско-юношеский спорт и новые тенденции в борьбе с допингом. И неразрывный диалог врача и тренера.
Сегодня для участников учебно‑тренировочного мероприятия «Смена «Время первых» по виду биатлону прошёл мастер‑класс от Дмитрия Александровича Шукаловича.
Дмитрий Александрович — тренер Сборной России по биатлону и руководитель юношеского проекта Союза биатлонистов России.
Ребята смогли перенять опыт у настоящего профессионала, отточить навыки и зарядиться мотивацией для новых спортивных побед!
Благодарим Дмитрия Александровича за ценные знания и вдохновение!
Сегодня участники медицинского конгресса познакомились с отделом медицинского обеспечения спортивной подготовки нашего колледжа. У нас в гостях были руководители училищ олимпийского резерва и ведущие специалисты медицинских учреждений из разных регионов страны.
Отметим, материально-техническая база отдела представлена комплексом специализированных кабинетов, оснащенных диагностическим и восстановительным медицинским оборудованием, где обеспечивается полный контроль и сопровождение спортсменов на всех этапах спортивной подготовки.
XV Всероссийский медицинский конгресс с международным участием «Медицина для спорта 2026» стартует в Ханты-Мансийске уже завтра в 10.00.
Встречаемся в Национальном центре «Россия» по адресу: ул. Г. Величко, 1.
Отличная новость для детей от 6 до 12 лет и их родителей: в эту субботу пройдет первая из серии открытых тренировок в рамках регионального комплексного физкультурного мероприятия для детей «Спортивная суббота» – открытая тренировка по теннису!
Мероприятие станет отличной возможностью для детей попробовать себя в теннисе, развить физические качества, укрепить здоровье и получить заряд бодрости и позитивных эмоций.
Открытую тренировку проведет инструктор по спорту АУ «ЮграМегаСпорт» - Завьялова Анна Андреевна.
Встречаемся 6 июня с 14:00 до 15:00, по адресу: Центр развития теннисного спорта (ул. Студенческая, д. 21).
Что ждет ребят на тренировке: знакомство с теннисом – основы и интересные факты о виде спорта обучение правильной технике – как держать ракетку и бить по мячу; полезные советы от опытного тренера веселые игровые упражнения и первые спортивные испытания
С собой необходимо иметь: действующую медицинскую справку, спортивную одежду, сменную обувь и хорошее настроение!
Остались или появились вопросы? Звоните: +7 (999) 176‑28‑51, аналитик отдела выявления и поддержки одаренных детей в области спорта ЮКИОРа Табачук Анастасия Владимировна.
Не упустите шанс открыть для ребенка мир большого тенниса! Ждем вас на корте!
Катя Мигаль прихватила смешные маски и теплую улыбку. Тренер Игорь Сергеевич Князев – боксерские перчатки и свою харизму. Волонтеры ЮКИОРа – умение вдохновлять и организовывать ребят. Парни из ресурсного центра «Респект» – улыбки и веселые игры. Лена Микишева – настольную игру и увлекательные рассказы о добрых крышечках.
Дорогой День защиты детей, превратись, пожалуйста, в год, чтобы беззаботность и чувство радости множилось!
Для ребят провела мастер‑класс Метеля Виктория – воспитанница Югорского колледжа‑интерната олимпийского резерва, мастер спорта России и чемпионка России по биатлону.
На занятии спортсмены: получили рекомендации по улучшению результатов узнали комплекс упражнений на тренировочной резине зарядились мотивацией.
Такие встречи вдохновляют юных биатлонистов на новые достижения и помогают им расти как спортсменам!
Благодарим Викторию за профессионализм и готовность делиться опытом с подрастающим поколением!
Вы же знаете: перед важным забегом или схваткой «мандраж» — это нормально. Экзамен — такой же ответственный выход на арену, только работает не тело, а мозг.
Методические рекомендации психологов говорят: экзаменационный стресс — это особый вид информационного стресса. И с ним можно справиться теми же приемами, что и с предстартовой лихорадкой.
Сначала разберем типы реакции на стресс (узнаёте себя?) «Мобилизация» — Вы собраны, как перед финишем. Ресурсы включены, ответы находятся. Так держать! «Стопор и паника» — руки дрожат, в голове пусто, всё забыли. Ваш мозг переключился на эмоции раньше, чем на логику. Вывод: надо тренировать не только мышцы, но и стрессоустойчивость.
Экспресс-приемы для экзамена (работают за 1 минуту) Их можно делать прямо за партой, пока раздают бланки. «Лимончики» (снятие зажима) Сядьте удобно, руки на коленях ладонями вверх. Представьте: в каждой ладони по лимону. Медленно сжимайте их всё сильнее, выжмите до конца — и резко разожмите. Повторите 3–5 раз. Это гасит мышечное напряжение. «Дыхание на счет 10–7» (стабилизация) Вдох — мысленно считаете до 10. Выдох — до 7. Именно такой ритм быстрее всего успокаивает нервную систему. Если волна накрыла — просто дышите так 1 минуту. «Стряхните стресс» Как после жесткой тренировки: потрясите кистями, локтями, попрыгайте на месте (да, даже в коридоре), похлопайте себя по плечам и рукам. Это сбивает «дрожь». «Перекрестный шаг» (для синхронизации полушарий) Касаетесь правой рукой левого колена, левой рукой — правого. Делайте в своем темпе сидя или стоя. Упражнение помогает «включить» голову, когда она «не варит».
Что делать, если накручиваете себя? Психологи советуют технику «Плохой сценарий»: Пропишите на листе: «Что самое страшное случится, если я провалюсь?» Рядом напишите 3 конкретных действия, чтобы выйти из этого (например: пересдать, прийти на доп. сессию, поговорить с тренером/куратором). Страх уходит, когда у Вас есть план Б. Вы же всегда анализируете прошлые старты — сделайте это и с экзаменом.
Ваши соперники перед экзаменом: Энергетики и кофе (нервная система и так на взводе — будет только хуже). Транквилизаторы (они тормозят память и реакцию — это как допинг наоборот).
Ваши друзья: Шоколадка утром (глюкоза стимулирует мозг). Сон не меньше 8 часов. Помните правило «888»? Оно из методички: 8 часов на сон, 8 на подготовку, 8 на всё остальное. Финальная настройка (аутотренинг) Повторите про себя перед входом в аудиторию: «Экзамен — лишь часть моей жизни. Я управляю своими ощущениями. Я справлюсь с напряжением. Я уже проходил труднее испытания. У меня всё получится».
Вы — олимпийский резерв. Вы умеете побеждать на татами, на лыжне, на дорожке. Справитесь и с тестом. Всё в Ваших руках.
«Дыхание на счет 10–7» (стабилизация)